Подготовка к беременности

Подготовка к беременности и родам — чрезвычайно важный этап в жизни будущих родителей. Это комплекс мероприятий, подготавливающий организм женщины к зачатию и вынашиванию ребенка, а также психологические рекомендации для молодых мам и пап. От всех этих действий зависит здоровье будущего ребенка и благополучие семьи. Однако вместе с тем не стоит превращать подготовку к беременности для женщин в изнуряющую работу: все следует делать спокойно, последовательно, без суеты и стресса — тогда она пойдет на пользу.

Итак, подготовка к беременности — с чего начать женщине? Начать следует с правильного планирования и корректировки своего образа жизни. 

Подготовка к беременности: с чего начать

  1. Прежде всего, нужно осознать грядущие перемены и выработать у себя их правильное восприятие. Беременность должна быть желанной для обоих будущих родителей — тогда в семье сохранится благоприятная психологическая обстановка.
  2. Решив зачать ребенка, постарайтесь отодвинуть на второй план все дела и съездить в отпуск, чтобы хорошенько отдохнуть перед таким важным делом, как вынашивание малыша. 
  3. Уже на этапе планирования беременности будущим родителям необходимо отказаться от курения и алкоголя.
  4. От сауны, бани и слишком сильных физических нагрузок тоже лучше отказаться — все это мешают нормальному созреванию половых клеток.
  5. Желательно еще до беременности мягко, без изнурительных диет избавиться от лишнего веса. Обычно перехода на правильное питание и умеренных физических нагрузок бывает достаточно. Если результата нет, стоит проконсультироваться со специалистом. Впрочем, слишком низкий вес тоже может осложнить беременность. Определить, нормален ли ваш вес, можно по формуле: вес (кг) / рост (м) в квадрате. Если полученный результат входит в диапазон чисел от 18,5 до 24,9, то все в порядке.
  6. Совершенно очевидный этап подготовки к беременности и рекомендация, с чего начать женщине: перейти на здоровое питание. Откажитесь от фастфуда, сладких газированных напитков, консервов, жирных или не прожаренных мясных и рыбных блюд, сырых яиц. Ограничьте употребление кофе, чая, но при этом старайтесь пить достаточно жидкости (воды, соков, морсов). В рационе должно быть больше белка, круп, овощей и фруктов, зелени, рыбы, кисломолочных продуктов, орехов.
  7. Во время беременности организму особенно будут нужны витамины и микроэлементы (фолиевая кислота, магний, омега-3-поли-насыщенные жирные кислоты, железо). Ваш врач подскажет, какой витаминный комплекс подойдет вам больше всего. 
  8. Занимайтесь спортом, ведь эластичные мышцы гораздо меньше склонны к растяжкам и разрывам по время родов. Да и вынашивать ребенка в крепком натренированном теле значительно легче.
  9. Еще один важный этап подготовки к беременности — анализы.

Подготовка к беременности: анализы

Сдавать все подряд анализы при подготовке к беременности и родам не нужно. Однако привести свой организм в порядок — необходимо. Поэтому о том, как должна проходить подготовка к беременности, какие анализы нужно сдать, следует проконсультироваться с врачом-акушером, который будет вести вашу беременность.

Специалист объяснит, какие хронические болезни нужно взять под контроль, чтобы они не мешали благополучному зачатию и вынашиванию. Поэтому, если у вас есть диабет, эпилепсия, гипертония, заболевания щитовидной железы, почек, нужно включить эти обследование в подготовку к беременности: какие анализы сдавать в этом случае вам также подскажет врач. Также посоветуйтесь с ним о замене препаратов на более безопасные для будущего ребенка, о корректировке дозы.

Акушер-гинеколог подскажет, какие именно нужно сдать анализы: подготовка к беременности предполагает рассмотрение особенно важных для вас показателей. Однако есть перечень обязательных для всех обследований:

  • обследование на инфекции,
  • мазки из влагалища и шейки матки (у мужчин — из уретры),
  • анализы крови и мочи,
  • УЗИ органов малого таза (несколько раз в течение срока беременности),
  • анализ на гормоны щитовидной железы.

На какие еще гормоны нужно будет сдать анализы при подготовке к беременности, определит врач.

Подготовка к беременности: рекомендации врача

Программа подготовки к беременности включает в себя визиты к врачу не только для того, чтобы получить список необходимых анализов. Специалист поможет в следующих вопросах:

  • поможет выбрать наиболее благоприятную дату зачатия;
  • проконсультирует, как плавно отменить контрацептивы;
  • даст рекомендации о том, как бороться с влиянием наследственных заболеваний

Подготовка к беременности для женщин предполагает, что консультироваться с врачами нужно не только при наличии хронических заболеваний, но и совершенно здоровым будущим мамам. Еще лучше, если посещать специалиста пара будет вместе: это поможет докторам собрать семейный анамнез и дать более точные рекомендации по программе подготовки к беременности.

Если серьезно подойти к подготовке к беременности, рекомендации помогут благополучно зачать, выносить и родить ребенка даже после 40 лет.

Цены

Уважаемые посетители нашего сайта, так как прайс регулярно обновляется (вынуждены заметить, что довольно часто в сторону уменьшения), цены на все услуги размещены на отдельной странице, воспользовавшись поиском по которой, вы легко сможете найти цены на интересующие услуги. Мы стараемся пристально следить за актуальностью цен на сайте!

Также вы можете просто позвонить нашим специалистам и они быстро вас проконсультируют:

+7 (495) 577-09-41
Мы перезвоним!
Как к вам обратиться*
Ваш телефон*
Запись на прием
Как к вам обратиться*
Ваш телефон*
Специалист/Услуга*
Желаемая дата и время*
Для просмотра сайта обновите браузер.